Arrête de vouloir tout contrôler (et récupère ta bande passante)
let them , let me , un must pour ta santé mentale
Tu ne manques pas de temps.
Tu manques de bande passante.
Si tu es dirigeant ( ou manager ) de TPE/PME, tu connais ce scénario par cœur :
Tu passes ta journée à éteindre des feux.
Tu surveilles ce que font (ou ne font pas) les autres.
Tu termines rincé… mais ce qui compte vraiment pour ton business n’a pas avancé.
Le travail est aujourd’hui la première source de stress pour la plupart des gens. Mais derrière ce stress, il y a souvent la même erreur de pilotage : tu essaies de contrôler des choses qui ne t’appartiendront jamais.
La “Let Them Theory” de Mel Robbins est un outil ultra simple pour arrêter de gaspiller ton énergie à contrôler les autres… et la réinvestir dans ce que tu peux vraiment maîtriser : tes décisions, tes standards, ton système.
Let Them / Let Me en 5 lignes
La Let Them Theory tient dans deux phrases :
Let Them : laisse-les faire / penser / réagir comme ils veulent.
Let Me : et toi, qu’est-ce que tu choisis de faire maintenant ?
Let Them, c’est accepter que :
les gens feront ce qu’ils veulent,
à leur rythme,
pour leurs raisons à eux…
et que ce n’est pas ton job de les reprogrammer.
Let Me, c’est remettre le focus au bon endroit :
tes règles,
tes décisions,
ton temps,
ton niveau d’exigence.
Dit autrement :
Let Them = je rends aux autres ce qui est à eux.
Let Me = je reprends ce qui est à moi.
1. Voir où part vraiment ta bande passante
Avant de « lâcher prise », commence par voir où tu tiens tout.
Mini-diagnostic en 4 questions
Prends 10 minutes et réponds, pour 3 situations qui reviennent souvent, à ces 4 questions :
Quelle est la situation ?
Une scène concrète et récurrente :
« Mon commercial ne met jamais à jour le CRM. »
« Ce client paie systématiquement en retard. »
« Mon chef d’atelier ne remonte les problèmes qu’en catastrophe. »
Qu’est-ce que les autres font (factuellement) ?
Sans jugement, juste les faits.
Qu’est-ce que je fais / ressens ?
Je relance, je vérifie, je refais, je m’énerve, je rumine, je fais à la place, etc.
Qu’est-ce que ça me coûte ?
En temps (heures/semaine).
En énergie.
En qualité, en cash, en image, en sommeil.
Exemple côté client
Situation : « Un gros client paie toujours 30 jours après l’échéance. »
Ils font : ils payent en retard, tout simplement.
Tu fais : tu tolères, tu relances, tu ajustes ta trésorerie autour d’eux.
Coût :
stress de trésorerie,
frais bancaires,
temps de relance,
énergie mentale.
Rien qu’avec cet exercice, tu vois que ton problème n’est pas uniquement « manque de temps », mais aussi le choix de tes combats.
2. Réécrire 2 scènes clés avec Let Them / Let Me
Tu n’as pas besoin de tout révolutionner.
Commence par 2 situations.
Structure simple
Pour chaque scène, pose-toi :
Situation – résumée en 1 phrase.
Réflexe habituel – comment tu réagis aujourd’hui.
Let Them – ce que tu acceptes de ne plus essayer de contrôler.
Let Me – ce que tu décides pour toi, ton rôle, ton système.
Cas 1 – Client “toujours en retard”
Situation : « Ce client paie toujours en retard. »
Réflexe habituel : tu t’énerves, tu relances, tu composes avec.
Let Them :
Let them gérer leur trésorerie comme ils veulent.
Let Me :
Let me imposer un acompte de 40% à la commande.
Let me intégrer noir sur blanc les pénalités de retard.
Let me décider qu’au 3e retard, on arrête la collaboration.
Tu ne contrôles pas quand il clique sur « Virement effectué ».
Tu contrôles les conditions dans lesquelles tu acceptes de travailler avec lui.
Cas 2 – Collaborateur qui n’anticipe jamais
Situation : « Mon responsable atelier remonte les problèmes uniquement quand c’est déjà en blocage. »
Réflexe habituel : tu joues au pompier, tu sauves la journée, tu râles.
Let Them :
Let them montrer leur niveau d’autonomie actuel.
Let Me :
Let me clarifier le standard :
quand on remonte un problème,
comment,
à qui.
Let me installer un point hebdo avec check-list.
Let me définir les conséquences si le standard n’est pas tenu.
Tu passes de « je vais le changer à force de discours » à « je change le système et chacun choisit de jouer ou non ».
3. Un plan 7 jours, version ultra simple
Plutôt que d’en faire un énième concept, teste-le sur une semaine.
Jour 1 – Choisis 1 combat à lâcher
Dans ta liste, prends la situation qui te fatigue le plus.
Écris noir sur blanc :
« Je décide de lâcher ce combat. Let them. »
Jours 2–3 – Écris ton Let Me
Que décides-tu pour toi ?
Une règle, un process, un changement dans ton offre, un type de client que tu ne prends plus, une limite dans ton agenda.
Écris 1 ou 2 phrases claires :
« Let me limiter les relances à 3 et passer à autre chose. »
« Let me maintenir la nouvelle organisation et accompagner, plutôt que reculer. »
Jours 4–7 – Pose 1 acte concret
Un mail, un échange avec un collaborateur, une mise à jour de CGV, un changement de process interne.
Pas besoin d’être spectaculaire : il doit juste être réel et visible.
Observe ensuite :
Ce qui change pour toi (charge mentale, temps de cerveau).
Ce qui change, ou pas, chez les autres.
Si tu répètes ce cycle sur quelques situations, tu récupères progressivement ce qui te manque le plus : de la bande passante pour travailler sur ton business, pas seulement dans ton business.
On teste ça ensemble ?
Faisons simple et concret.
Challenge “Let Them / Let Me – Dirigeant”
Choisis 1 combat de contrôle que tu es prêt à lâcher cette semaine.
Formule ta phrase Let Me associée.
Réponds-moi en commentaire ou par retour d’email avec :
la situation (sans nommer de personnes),
et ta phrase Let Me.
Je lirai 100% des réponses.
Dans un prochain numéro, je ferai un débrief anonyme de quelques cas, avec une grille de lecture « Time & Money » : impact sur ton temps, ton énergie, ta rentabilité.
Philippe