One Thing - Résumé

Le Focus est le plus simple et le plus efficace des outils

[ vous pouvez acheter le livre complet de G. Keller ICI ]

Passez à l’essentiel

Notre attention est accaparée par de plus en plus de distractions et sollicitée par des imprévus en permanence. Or chaque chose demande de la concentration, notre journée n’est pas extensible et parfois nous avons l’impression de marcher sur place en voulant tout faire au même temps. “The ONE Thin”g, la méthode des pros, a aidé des millions de personnes dans le monde entier à se concentrer sur l’essentiel pour une efficacité hors norme et une lucidité qui permet de mieux profiter de la vie.

Vous en voulez moins : moins de distractions, d'e-mails, de tweets, de messages, de réunions, de stress et de perturbation.

Vous en voulez plus : plus productif, davantage de satisfaction et davantage de liberté pour revenir à l’essentiel.

INTRODUCTION

Ce livre est phénoménal.

C’est une analyse vraiment (!) bien écrite, incroyablement simple, concise et pratique des pourquoi et comment découvrir et exécuter notre ONE Thing.

Il regorge de grandes idées. Nous allons à peine effleurer la surface de ce livre extraordinaire, mais pour l’instant, amusons nous en jetant un coup d’œil sur certains de nos points préférés!

Effet Domino

«Quand une chose, la bonne chose, est mise en mouvement, cela peut faire basculer beaucoup de choses."

Et ce n’est pas tout. En 1983, Lorne Whitehead a écrit dans l'American Journal of Physics qu'il avait découvert que les chutes de dominos pouvaient non seulement renverser beaucoup de choses, mais aussi renverser de plus grandes choses. Il a décrit comment un seul domino est capable de faire tomber un autre domino qui est en fait 50% plus grand.

Des dominos. ;-)

C'est une très grande idée.

"Soyez comme un timbre-poste - tenez-vous-en à une chose jusqu'à ce que vous y arriviez." ~ Josh Billings

«Quand tout semble urgent et important, tout semble égal. Nous devenons actifs et occupés, mais cela ne nous rapproche pas vraiment du succès. L'activité n'est souvent pas liée à la productivité, et les occupations s'occupent rarement des affaires. » ~ Gary Keller

Aperçu rapide: un domino peut renverser un autre domino 50% plus grand que lui. Gary parle du fait que la croissance GEOMETRIQUE qui en résulte est plutôt explosive.

Si vous commencez avec un domino de 3 cm, le 10e domino serait à peu près aussi grand qu'un basketteur. Le 18e domino? Imaginez la tour penchée de Pise. Le 23e domino? Vous regardez maintenant la tour Eifel. Le 31e domino est plus haut que le mont Everest tandis que le 57e vous amènerait presque jusqu'à la LUNE! Voilà une croissance explosive ! :)

Tout cela à partir d'un tout petit domino qui fait son travail, renversant un autre domino qui est tout simplement 50% plus gros que lui.

L'objectif?

Nous voulons aligner notre chaîne de dominos "ONE Thing" et concentrer TOUTE notre énergie à renverser le.very.next.one - sachant que si nous le faisons, nous générerons une tonne d'élan qui nous aidera à renverser progressivement les ONEs!

Comme le conseille Gary: «La clé se dévoile au fil du temps. Le succès se construit séquentiellement. Juste une chose à la fois. »

P.S. Découvrez ce superbe clip YouTube d'un professeur de physique faisant sa propre démonstration de l'effet domino.

C’est ainsi que nous voulons faire. Commencer petit. Se concentrer. Et créer une puissance extraordinaire!

Todo Liste VS Success Liste

Les longues heures passées à cocher une liste de choses à faire et à terminer la journée avec une poubelle pleine et un bureau propre ne sont pas vertueuses et n'ont rien à voir avec le succès. Au lieu d'une liste de tâches, vous avez besoin d'une liste de réussite, une liste créée à dessein autour de résultats extraordinaires.

Les listes de tâches ont tendance à être longues, les listes de réussite sont courtes. L'une vous tire dans tous les sens, l'autre vise une direction spécifique. L'une est un répertoire désorganisé et l'autre est un classeur organisé. Si une liste n’est pas construite autour du succès, ce n’est pas vers là que cela vous mène. Si votre to do liste contient tout, cela vous emmènera probablement partout, mais pas là où vous voulez vraiment aller.

Listes de tâches vs listes de réussite. Laquelle utilisez-vous?

Essayez vous de faire « tout « ? Si tel est le cas, Gary nous dit que vous voudrez peut-être ralentir et vous rappeler la sagesse de Vilfredo Pareto. Ce merveilleux économiste italien du XIXe siècle a découvert que la richesse n’était pas répartie de manière égale. En fait, il a constaté qu'à l'époque, 20% de la population italienne possédait 80% de la richesse.

En d'autres termes, certains de vos efforts sont BEAUCOUP plus précieux que d'autres. Nous devons séparer le «petit nombre vital» du «nombre insignifiant».

Cela nous ramène à votre todo liste.

Est-ce qu'elle contient TOUT CE dont vous «avez besoin» pour tout faire?

Ou est-elle axée sur les quelques éléments essentiels qui vous aideront à RÉUSSIR?

Maintenant ... Pouvez-vous trouver les 20% de vos 20%? Qu'en est-il des 20% de * ces* 20%?

Faites vous cela assez longtemps et où en êtes-vous?

Avec votre ONE Thing. C’est là que nous voulons jouer. Extreme Pareto.

Alors ... posez-vous la question: quels sont vos 20% qui génèrent 80% de vos résultats? Les 20% de cela?

Quelle est VOTRE One Thing ?!

Discipline + Formation d’habitudes

Discipline et habitude. Honnêtement, la plupart des gens ne veulent jamais vraiment en parler. Et qui peut les blâmer?

Les images que ces mots évoquent dans nos têtes représentent quelque chose de dur et de déplaisant. La simple lecture des mots est épuisant. Mais il y a de bonnes nouvelles.

La bonne discipline est un long chemin et les habitudes ne sont difficiles qu'au début. Au fil du temps, l’habitude que vous recherchez devient de plus en plus facile à maintenir. C'est vrai. Les habitudes demandent beaucoup moins d'énergie et d'efforts pour se maintenir que pour commencer.

Acceptez la discipline assez longtemps pour en faire une habitude, et le voyage semble différent. Conservez une habitude pour qu'elle fasse partie de votre vie et que vous puissiez suivre efficacement la routine. Les choses difficiles deviennent une habitude, et l'habitude facilite les choses difficiles.

La façon dont Gary et Jay nous expliquent la relation entre la volonté et les habitudes est tout simplement géniale.

Premièrement, nous devons réaliser le fait que la volonté est FINIE. Nous n'en avons qu'une quantité limitée dans une période de temps donnée (disons un jour). Gary nous dit que c’est un peu comme votre téléphone portable. Vous commencez avec une batterie pleine en début de journée. Vert!

Et, lentement, au cours de la journée, la batterie s'épuise et vous regardez : Rouge ! à la fin de la journée. => MÊME AVEC VOTRE VOLONTÉ.

L'astuce? Nous devons utiliser cette volonté limitée à bon escient.

Comment? Nous devons l'utiliser pour créer des HABITUDES qui passent ensuite en pilote automatique.

Décidez de votre mauvaise habitude N° 1 et concentrez vous pour la supprimer.

Idem pour la création de LA bonne habitude ;-)

Quel est le comportement qui, lorsque vous vous y engagez de manière cohérente (chaque... jour!), aura LE plus d'impact positif dans votre vie?

Pas les 10 choses. Ou les 5 choses. La SEULE chose.

Qu'est-ce que c'est?

Donnons lui 66 jours pour la verrouiller, d'accord?

La question FOCUS

La plupart des gens connaissent le proverbe chinois" Un voyage de mille kilomètres commence par un seul pas. " Les voyageurs ne s'arrêtent jamais pour apprécier pleinement. Si cela est vrai, alors la mauvaise première étape peut aussi commencer un voyage qui pourrait se terminer jusqu'à deux mille kilomètres de l'endroit où ils veulent être.

La question FOCUS vous aide à éviter que votre premier pas ne soit un faux pas.

Comment nous assurer que nous allons dans la bonne direction?

La voici: "Quelle est la SEULE chose que je peux faire pour que tout le reste soit plus facile ou inutile?"

C’est votre question centrale.

Quelle est votre réponse? :)

Objectif fixé sur Ici et Maintenant

En réfléchissant au filtre de la définition d'objectifs ramené au présent, vous définissez un objectif futur, puis vous explorez méthodiquement ce que vous devriez faire maintenant.

Cela peut être un peu comme une poupée russe dans la mesure où votre ONE Thing «en ce moment» est imbriqué dans votre ONE Thing aujourd'hui, qui est imbriqué dans votre ONE Thing cette semaine, qui est imbriqué dans votre ONE Thing ce mois-ci. . . .

C’est ainsi qu’une petite chose peut devenir une grande. Vous alignez vos dominos. Fixer des objectifs au présent.

Quelque chose que vous pouvez faire MAINTENANT qui servirait le mieux cet objectif quotidien? ... qui, bien sûr, sert le mieux cet objectif hebdomadaire qui sert le mieux l'objectif mensuel qui sert le mieux l'objectif d'un an qui sert le mieux l'objectif de cinq ans qui sert le mieux l'objectif du jour?

OK , qu'est-ce que c'est? :)

Blocs de temps = le plus grand outil de productivité

La plupart des gens pensent qu’il n’y a jamais assez de temps pour réussir, mais il y en a quand vous le bloquez. Le time blocking est une manière très axée sur les résultats liés à visualiser et utiliser le temps. C’est un moyen de s’assurer que ce qui doit être fait est fait.

Alexander Graham Bell a déclaré: «Concentrez toutes vos pensées sur le travail en cours. Les rayons du soleil ne brûlent pas tant qu’ils n’ont pas été focusé sur un point. » Le blocage du temps exploite votre énergie et la centre sur votre travail le plus important. C'est le meilleur outil de puissance pour la productivité. »

Lorsque vous avez décidé ce que vous devez faire, vous bloquez une bonne partie du temps ininterrompu pour le faire.

Accédez à votre agenda. Bloquez le temps pour votre ONE Thing. Si c'est une chose ponctuelle, vous la marquez une fois. S'il s'agit d'une chose récurrente, tous les jours, vous marquez votre agenda pour ce bloc tous les jours.

Une fois marqué, RIEN ne vous empêche de vous concentrer exclusivement sur cela.

Aucun e-mail. Pas d'appels téléphoniques. Aucune interruption. Période. Vous le faites jusqu'au bout, simplement.